跑钉鞋买哪种好？100米成绩能提高多少？

品牌方面，多威的钉鞋口碑不错，价格通常在125元以上，性价比很高。海尔斯虽然款式多，但质量参差不齐，不太推荐。如果条件允许，可以考虑耐克的黑款连底钉鞋，大概150多，性能更专业，适合 serious 的百米选手。