运动臂包和运动臂带哪种更好？

其实臂带的设计更灵活些，除了绑胳膊还能绕在大腿或者腰上。我健身的时候习惯把臂带绑在腰侧，放钥匙和耳机都合适，承重也比臂包强一些。