运动臂包和运动臂带哪种更好？

朋友推荐我买臂包时说绑带要选加宽的，这样剧烈运动时不会勒手臂。后来发现臂带的魔术贴如果贴在衣服外面，还能当临时收纳扣用，算是意外惊喜。