户外胸包里应该装什么
樱花纷飞 能量补充食品也很关键。带点小零食比如坚果、能量棒，运动累了随时吃一点，能快速恢复体力。这些小食轻便又实用，是维持能量的好帮手。
樱花纷飞 评论 (3)
坚果虽然好，但夏天真的容易氧化变味，而且比较压秤。我一般会带电解质泡腾片或者凝胶，补水比纯热量更关键，毕竟出汗多了光吃干的容易渴。
确实，高热量且轻便的东西最靠谱。除了坚果，其实薄荷糖和巧克力也是好东西，低血糖或者心情烦躁时嚼一颗，恢复速度比吃固态食物快多了。
坚果虽好但容易占空间，建议选压缩能量棒或果干，更轻便扛饿。