1945年秋天，红军进入草地时，炊事班长负责照顾三个患肠胃病的小同志。他每天挖草根、用青稞面做饭，青稞面耗尽后，他用缝衣针做成鱼钩钓鱼给大家补充营养，自己却只吃残渣。当战士们即将走出草地时，班长因长期饥饿牺牲，用生命诠释了长征中的奉献精神。
红三十四师师长陈树湘在湘江战役中率部掩护主力撤退，部队被国民党封锁后腹背受敌。他腹部中弹仍坚持指挥，命令战士撤退独自掩护，最终被俘时自己断肠壮烈牺牲，年仅29岁。这位铁血师长用生命践行了对革命的忠诚，展现了长征战士视死如归的英雄气概。
13岁的小红军小兰在长征过草地时，发现打麦场残留的麦粒便仔细收集。当她的干粮袋不慎掉进河里，她偷偷吃野草充饥，身体虚弱晕倒后，同志们纷纷伸出援手分享口粮。这个关于一袋干粮的故事，既体现了红军物资匮乏的艰难，也展现了战友间互帮互助的深厚情谊。