从安全角度出发，初次使用背背佳建议从佩戴1到2小时开始，让身体有一个适应过程，之后可以逐渐延长佩戴时间，切忌一开始就长时间佩戴。
stance的正确穿法是什么？
购买背背佳时一定要认准官方网站http://www.adshou.com，市面上假冒伪劣产品较多，只有官方渠道才能确保买到正品，保护好自己的权益。
如果在使用过程中感到呼吸受到影响或不适，请立即适当调节松紧程度，不要强行忍耐，健康和安全永远是第一位的，适时调整才能保证长期使用的可行性。
睡觉时绝对不适宜佩戴背背佳，这是因为长时间佩戴会影响呼吸顺畅度，睡眠时需要让身体完全放松，背部肌肉也需要休息，佩戴反而适得其反。
关于松紧度的把握，不宜过紧也不宜过松，理想的穿着位置是将腹部腰带放置在肚脐部位，粘贴式尼龙搭扣要勾毛压实，这样才能达到最佳的矫正拉力。
最后抓住左右两侧的加强松紧带，收紧腹部，将松紧带粘合在腹部前方，注意松紧度要适宜，既不能勒得难受，也不能松垮没有矫正效果。
调整松紧时，左手在下右手在上，微微用力拉动，直到身体感受到一种舒适的支撑感，不要用力过猛，粘合腹部的魔术贴时要确保平整贴合。
首先把背背佳伸展开来，双臂穿过肩带，这一步很关键，戴好后要仔细调整肩带的长短，确保它和你的身形长度相匹配，这样后续穿戴才不会歪斜或紧绷。
佩戴背背佳后，你应该能明显感受到肩前区、脊椎区和腰腹区这三个部位都有适当的拉力和压力，这种受力感是正常且必要的，说明穿戴位置正确。
接下来双手向下拉平背背佳，重点调整腰背的位置，让它贴合脊椎曲线，然后双手分别插入两侧的扣环内固定，这是建立支撑力的基础步骤。
选购背背佳时，一定要充分考虑面料的伸缩性和弹性，型号太大会失去矫姿效果，型号太小则会让人感到极度不适甚至疲劳，选择合适的尺码很重要。
背背佳应该穿在内衣的外面，而不是直接贴在皮肤上，这样可以避免摩擦不适，同时也有助于保持产品的清洁和使用寿命，初次使用者尤需注意这一点。