很多人好奇小米的黄金搭档是哪三种,答案就是大米、辽参和黄豆。这三种食物虽然来源不同,但一起食用有助于全面提升饮食营养价值。
以前真没想过小米还能这么搭配,大米黄豆挺常见的,辽参是不是有点奢侈了?不过营养互补确实有道理,下次试试。