枕头太低了应该怎么办？

有条件的朋友可以考虑更换为橡胶材质的枕头。橡胶枕头通常透气性非常好，不容易滋生螨虫和细菌，这对于改善睡眠环境很有帮助。保持枕头的清洁和干爽，能有效提升整体的睡眠质量，让你睡得更安稳，第二天精神也更好。