枕头太低了应该怎么办？

枕头过低不仅影响睡眠，长期下来还可能对颈椎造成伤害，导致第二天浑身不舒服。因此，发现枕头太低时，应及时进行保健调整。可以在枕芯中加入适当填充物，或者在枕头下方垫高，目的是让颈椎保持自然生理曲度，减少压力，避免落枕或颈部疼痛。