定期休息放松颈部。长时间戴重帽子,颈部肌肉容易紧张。适时摘下帽子,让脖子休息一下,缓解僵硬和不适,保护颈椎健康,避免长期积累的问题。
帽子重确实挺累脖子的,偶尔摘下来活动下确实能缓解不少。不过建议还是换个轻便点的款式吧,长期压迫颈椎不太好,防患于未然更重要呀。