颜色和图案的选择也至关重要，尽量多选竖条纹且深色系的衣服。竖条纹能在视觉上产生延伸感，深色系则具有收缩效果，这两者结合是非常经典的显瘦搭配。不过需要注意的是，一定要考虑这些深色是否与你的肤色协调，以免显得气色不好。
上身胖的人选运动衣是选宽松好还是修身好？
另外一种搭配方案是选择一件衬衫，再搭配一件轻薄的外搭。通过不同单品的组合，利用纵向的线条感来分散对上半身宽度的注意力，这种方式比单穿一件宽松T恤要显瘦得多。
对于上身比较胖的朋友来说，选择运动装时修身款确实比宽松款更合适。因为过于宽大的版型，特别是像韩版卫衣这种，穿上后不仅不能遮肉，反而会因为膨胀感让你看起来更加臃肿。
在领口和款式的选择上也要多加小心，尽量避免圆领且领口较高的设计。这种领型会紧紧包裹住颈部，视觉上让上半身显得更短更宽，从而加剧显胖的效果，这是很多大体重人士容易踩的雷区。
想要穿出层次感又不显胖，可以尝试内搭一件棉质T恤，外面配一件衬衫外套。这种叠穿法既时尚又能修饰身形，衬衫的垂直线条能有效拉长视觉比例，让整体造型看起来更利落。