秋天跑步应该怎么穿

秋季跑步要注意选择透气吸汗的面料，这是舒适运动的基础。穿衣方面，可以直接穿厚度适中的运动套装，或者用运动裤配卫衣。怕热的朋友可以在里面穿件T恤，热了就能脱外套调节温度。