青海冬天穿什么衣服 健身达人李华 8月14日 点赞 1 在衣物选择上,保暖性能必须是第一位的。建议采用多层穿衣法,最里面穿加厚的保暖内衣,中间搭配秋衣秋裤作为保暖层。外层则需要穿上棉衣或者厚重的羽绒服,如果是去更高海拔地区,大衣也是必不可少的装备,确保全身覆盖严实。