惊蛰时节适合穿什么衣服
跑步减肥的胖子 惊蛰时节气温虽在回升，但倒春寒仍可能发生，天气变化无常，昼夜温差大。此时穿衣应以保暖为主，俗称“捂”，切忌过早脱去棉毛衣物，以免风寒入侵导致生病，整体搭配需兼顾保暖、透气与排汗功能，保持身体舒适。
跑步减肥的胖子 评论 (2)
确实，“春捂秋冻”还是有点道理的，前几天看着太阳好就把厚衣服脱了，结果半夜降温直接冻得够呛。不过“捂”也讲究个度，别捂出痱子或者感冒了，洋葱式穿衣法最实用，热了能脱，冷了能穿，灵活应对这种忽冷忽热的天气。
确实不能乱脱衣服，前两天我还看新闻说南方那边又降温了，这“倒春寒”最要命。建议还是洋葱式穿衣法比较好，里面透气，外面保暖，随时加减。毕竟养生最重要，别为了风度不要温度啊！