穿厚度适中的羽绒服或棉服外套就足够应对这个温度了，不用选太厚重的款式。围巾和帽子一定要备上，零下时光着头容易冻耳朵，脖子处围围巾能防风灌进来。下身建议穿毛裤或者加绒秋裤，外搭一条常规厚度的牛仔裤就行。
加绒卫衣搭配加绒裤子挺合适的，外套可以选择派克服、羊绒大衣或者冲锋衣。怕冷的人可能会裹上羽绒服或貂绒外套，但我觉得这种温度穿得太厚反而容易出汗，一件大衣或冲锋衣配围巾就刚好。
零下四度已经达到下雪条件了，这时候要穿保暖内衣打底，套厚实的毛衣和羽绒服，方便活动也方便穿脱。裤子必须选加绒款，鞋子也得穿加绒加厚的，脚部保暖特别重要，冻伤可不是开玩笑的。要是没要紧事，宅在家里最稳妥。