其实核心在于洋葱式穿衣法。1-8度早晚温差大,早上出门可能只有2-3度,但中午可能升到8-9度。只靠围巾手套是不够的,关键在于内层透气、中层保暖(如羊绒衫或轻薄羽绒内胆)、外层防风。否则中午在办公室或室内脱了外套,光穿一件厚毛衣容易闷汗,风一吹反而更冷。