鞋子的半垫主要有两种类型。一种是扇贝形状的，通常放在鞋子的前半部分；另一种是细长形的，和鞋子后半截差不多，适合放在鞋后跟。你可以根据自己的脚板形状，以及觉得垫哪个位置脚比较舒适来调整位置。半垫价格不贵，一般两三块钱一对。选鞋子要合脚，如果鞋买大了，建议垫全脚鞋垫，这样鞋垫不会在鞋子里滑动，脚瘦的人也能把鞋子撑满。
鞋子瘦夹脚怎么办？哪些鞋子不容易踩扁？
塑料材质的洞洞鞋由于结构比较柔软且有弹性，通常不容易被踩扁。不过它的防护性能可能不如其他硬质鞋子，适合日常休闲穿着。
铁鞋由坚硬的金属制成，能够提供极强的防护，不容易被踩扁，常用于工业或建筑等危险环境。布鞋虽然柔软，但只要做工扎实，正常穿着下也不容易变形，但防护性相对较弱。拖鞋通常较软，容易被踩扁，不太适合需要防护的场合。塑料鞋材质较硬，不易变形，不容易被踩扁，但舒适度可能稍差。雨鞋一般由橡胶或PVC制成，防水且有一定硬度，不容易被踩扁，适合雨天穿着。运动鞋设计注重支撑和耐用性，质量好的运动鞋不容易被踩扁，适合日常运动和行走。
如果新买的鞋子夹脚，可以试试用吹风机解决。对准鞋子夹脚的位置吹几分钟，停一下再反复吹几次，这样能软化该部位的材质。之后涂抹一层油脂较厚的护手霜，第二天再穿就不会那么磨脚了。不过这个方法只对真皮鞋子有效，其他材质可能不管用。
如果你是特殊工种，需要非常结实耐用的鞋子，那么军工靴是个不错的选择。它通常采用厚重的橡胶材质制成，非常坚固，不容易穿坏，能承受较大的压力和磨损。
现在市面上质量合格的普通鞋子，只要正常穿着，一般都不会被轻易踩扁。比如我有一双很喜欢的运动鞋，穿了两年了，外观和结构都没什么大变化，依然很耐穿。
劳保防砸鞋是在工地上劳作时穿着的特殊鞋子，它的鞋面上安装了一层防砸的薄钢板，可以对人的脚起到很好的保护作用，所以不容易被踩扁，能有效防止脚面受伤。这种鞋采用特殊工艺制作，专门用于防护，安全性很高。
其实很多时候鞋子夹脚是因为我们选择的鞋子不太适合自己的脚型。在购买时，我们往往只关注时尚穿搭效果，却忽略了自己的脚型是否合适。所以选择鞋子也是至关重要的一部分，建议多试穿，选择真正合脚的款式。
对于比较顽固的夹脚问题，可以用终极方法来解决。先用湿毛巾在磨脚的部位多放一会儿，然后用软布包裹住这个部位，用锤子轻轻敲打使其变得平整。接着抹上香皂之类的东西来增强光滑度，最后用鞋楔撑大，这样穿起来就顺脚多了。这个方法适合各种材质的鞋子。
另一个解决鞋子夹脚的小妙招是使用创可贴。不过不是贴在脚上，而是直接贴在鞋子磨脚的位置。这样能减少鞋子与脚之间的摩擦，从而缓解夹脚的情况。但这种方法不太适合凉鞋，因为很多地方贴不住。