为什么穿鞋时脚底大拇指处的鞋底总是容易磨烂？

确实，很多人没意识到走路姿势和鞋子磨损的关系。我朋友就是大拇指那边磨得快，换了矫正鞋垫后不仅鞋子穿得久了，膝盖也不怎么疼了。看来选对鞋真的能预防很多潜在问题，大家平时走路可以注意一下受力点哦。

确实是这样，很多人走路习惯内八或者外八，大拇指受力过大自然就磨得快。除了换鞋，平时也可以多注意一下步态矫正，不然鞋子废了不说，膝盖和脚踝也遭罪。

其实很多时候不是走路姿势问题，而是选鞋不对。很多运动鞋前掌太窄或者材质太硬，大拇指活动受限，长期摩擦自然就烂得快。建议买宽楦头的鞋，或者贴个防磨贴试试，比换纠正鞋性价比高多了。

其实磨损位置也能反映步态问题，大拇指外侧磨损多是大脚骨或内翻，内侧磨损可能是外翻。建议先去医院拍个足部X光片看看骨骼结构，再决定是否需要定制鞋垫，光换鞋可能治标不治本。