跑步锻炼可以穿拖鞋吗

稳定型跑鞋也常被称为支撑型，适合有一定内旋但情况不严重的跑者。控制型跑鞋则针对内旋严重的人群，简单理解就是鞋子需要强力控制你的脚步轨迹。