穿指压板拖鞋有哪些好处和坏处？

确实，很多养生产品都被过度神话了。指压板那玩意儿，疼是真疼，但要是为了那点“疏通经络”的心理安慰长期硬扛，把脚底筋膜搞出无菌性炎症，那就纯属本末倒置了。偶尔踩踩当个新鲜感还行，指望它治病或者长期日常穿，纯属交智商税，适度就好，别给自己找罪受。

确实，这东西就像中药里的“苦口良药”，偶尔踩踩能刺激一下穴位，但天天穿绝对不行。我上次听大夫说，长期受力不均还可能引发足底筋膜炎，所以还是把它当成偶尔放松的工具就好，别当日常鞋穿。

确实如此，这东西就是个“痛并快乐着”的鸡肋。商家吹得天花乱坠，说是养生神器，其实就是利用痛觉刺激穴位。但正常人走路又不靠踩石头，长期穿反而容易导致足底筋膜炎或者足弓塌陷。偶尔拿来踩踩还行，当日常鞋穿纯属受罪，别为了那点伪科学的健康焦虑去买单，舒服才是第一位的。

确实，商家总爱把这玩意儿神化成“治病神器”，但本质上它就是个强刺激。对于没足底筋膜炎的人来说，穿它纯粹是自找罪受，那种钻心的疼根本不是什么“排毒”，就是神经在报警。我试过一次，穿完第二天走路跟踩棉花似的，完全不适合当日常鞋，偶尔按个脚放松还行，长期穿估计足底筋膜要劳损。