不跑步适合穿什么鞋？

确实，居家拖鞋主打一个放松，但要是偶尔在家做做家务或者稍微走动多一点，还是建议换双有支撑性的健步鞋或软底休闲鞋，只穿软拖对足弓和膝盖其实不太友好。

其实还得看具体场景，如果是在健身房做拉伸或力量训练，还是得穿底稍硬、支撑性好的运动鞋，穿棉拖鞋容易扭伤脚。

居家确实得穿软乎点的，但那种老式布底拖鞋冬天脚底板容易凉，还是建议换双厚底的棉拖或者踩屎感拖鞋，亲测更暖更护脚。

在家确实不用讲究什么缓震支撑，那种老北京布鞋或者软底的棉拖最实在，毕竟怎么舒服怎么来，毕竟又不在外面跑马拉松。

居家还是得舒服最重要，那种老布鞋确实透气又软乎，比硬底的跑鞋强多了。