助跑三级跳应该穿什么鞋

像那些专业的田径运动员或者体育特长生，在参加三级跳时基本都会穿着钉鞋上场。不过需要注意的是，三级跳所用的钉鞋和百米那种竞速钉鞋在设计上是有区别的，不能混用。

通常情况下，跳远类的钉鞋在设计时更侧重于加入缓震结构。这种设计能够很好地吸收落地时的冲击力，从而有效地保护运动员的脚踝和膝盖，减少运动损伤的风险。

三级跳远比赛时，大家首选的肯定是专业钉鞋。因为在田径项目里，钉鞋能提供的抓地力、回弹效果以及脚部保护性能，是普通运动鞋完全没法比拟的，这点非常关键。