3、钉鞋的抓地强度不同：7钉鞋的抓地性能适中，8钉鞋由于钉子数量更多，抓地性能更强。
田径钉鞋选七钉还是八钉有什么区别？
喜欢看穿着钉鞋跑步比赛的人可能没仔细研究过鞋底，其实跑鞋分七钉和八钉，穿起来的感觉是不同的。
1、适合穿着的运动员力量素质不同：7钉鞋更适合力量一般的运动员，而8钉鞋适合受过系统训练、有一定力量基础的运动员。
据研究运动鞋的专家分析，七钉鞋看起来相对灵巧，对腿部力量要求不大；而八钉鞋的抓地力更好，对腿部力量要求更高。
一般来说，跑四百米时最好选七钉或普通跑步鞋，而跑一百米时八钉鞋更适合，能更好地发挥力量，提高成绩。
2、鞋钉数量不同：7钉鞋底部有7个鞋钉，而8钉鞋底部则是8个鞋钉，这是最直接的物理区别。