田径跑800米穿几钉鞋最合适？为什么国际比赛多用5钉鞋

对于跑800米这种中距离项目来说，穿5钉的钉鞋是非常合适的选择。我自己就是专门练田径800米的，实战中一直穿的是5钉鞋。这个钉数既能提供足够的抓地力，又不会因为钉子太多而让脚底感觉不适，是比较均衡的配置。