体育中考应该穿什么衣服

跑步类项目要求鞋子务必轻便且抓地力强。尽量避开穿着厚重的篮球鞋，因为那会增加不必要的运动负荷。选择轻量化的跑鞋，能让下肢发力更顺畅，提升跑步效率，减轻疲劳感。