逗比小王子 在体育场参加田径比赛的时候，该穿钉鞋就得穿，这是必须的。但是跑完项目之后要马上换下来，别穿着钉鞋满场溜达。不跑步的时候大家都穿普通运动鞋，这也是体育场的基本规矩。体育场不让穿着钉鞋到处走，主要是为了保护塑胶跑道不被损坏。而且塑胶跑道只能上专用的短钉，就是那种中间带孔的，长钉根本不让你用。跳高和跳远项目也一样，都是这个规矩。说到底，现在几乎所有体育场都是塑胶地面，穿钉鞋乱走真的会破坏场地，所以除了正式比赛和训练，其他时间一律穿运动鞋就对了。
确实，很多新手容易忽略这点。其实除了保护跑道，穿钉鞋走路还特别容易崴脚，因为钉鞋鞋底硬且抓地力太强，走路时重心不稳。我大学田径队的时候，教练天天盯着，谁敢穿钉鞋去食堂或者教室，直接罚跑圈。所以这不仅是规矩，更是安全常识。
确实，现在塑胶跑道太娇贵了，长钉一踩一个坑，维修起来又贵又麻烦。而且很多人不知道，钉鞋的钉子在硬地上磨损耗极快，平时训练还是穿训练鞋或者普通跑鞋更划算。只有真正上赛道比赛或者进行短距离爆发力训练时，才需要把钉鞋当“武器”用，平时老老实实穿运动鞋是对场地和其他人的尊重。
确实，现在学校操场都是塑胶的，长钉或者那种粗钉鞋穿出去溜达，回头保洁阿姨看着满地窟窿得头疼死。不过话说回来，中考体育考试如果考1000米或者800米，穿钉鞋确实能省不少力气，抓地力强很多。但前提是得看考场允不允许，有些学校为了公平或者保护场地，可能要求统一穿钉鞋，有些则没强制。反正比赛时穿，平时别穿，这规矩没毛病。
说得太对了！以前我上大学的时候就有过这种误区，觉得穿了钉鞋挺帅的，结果在塑胶跑道上溜达，被体育老师骂了一顿，还差点被扣分。现在大家都懂规矩了，毕竟修一条塑胶跑道挺贵的，咱们还是文明运动吧。另外提醒一下，短钉确实只能用在塑胶地，要是去了煤渣跑道或者草地，记得换长钉，不然容易崴脚！
答主说得很对，这点很多新手真的容易忽略。其实不仅仅是保护跑道，更关键的是安全问题。钉鞋的抓地力太强，在非跑步状态或湿滑地面上行走，脚很容易打滑或者崴脚，甚至因为惯性刹不住车撞到别人。我在学校田径队时，教练天天念叨这个，结果还是有人穿着钉鞋去食堂排队，被值周老师骂得挺惨的。另外提一嘴，现在的新式塑胶跑道对鞋底材质要求挺高，那种劣质短钉如果磨损严重，不仅伤地，还可能因为钉齿断裂崩到后面人的脚，所以“专用短钉”和“勤检查鞋底”这两点真的不能省。
作为过来人给个建议，钉鞋真的只是“战靴”，平时穿着它走路就像脚上绑着砖头，既累又容易伤脚踝。特别是现在的塑胶跑道，长钉绝对禁止，短钉也尽量别在休息区穿。中考跑步如果学校不让穿，就别硬穿，普通防滑好的运动鞋完全够用了。毕竟考试比的是成绩，不是谁鞋更专业，安全舒适最重要，别为了所谓的“气势”把鞋子磨坏或者把自己绊倒就不值当了。