跑步和跳远该穿哪些口碑好的跑步鞋？

关于跑步和跳远该穿什么鞋子，这里有些具体的建议：如果是跑100米、200米、400米、800米应该穿跑钉鞋；如果是长跑就穿那种海绵泡沫底的鞋子就可以了。具体来说，100米、200米要穿长钉鞋，400米、800米、1500米则是短钉的。跳远也要穿跑钉鞋，穿气垫鞋是不行的。