凯里专业的田径训练该怎么选？

田径训练和健美训练在本质上是有所区别的。田径训练主要是为了比赛项目而进行的针对性练习，而健美训练则是根据个人自身需求来制定的。田径训练中，我们往往需要根据自己擅长的方面，再结合具体的比赛项目作出相应的训练安排。田径运动涉及了人体力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧等多种基础性运动能力，这对专项体能训练提出了许多个性化的特殊要求，因此体现出高度的综合性和专门性。