凯里专业的田径训练该怎么选？
星光漫游者 关于健美训练，它更多是根据自己需要来做出相应调整，目的是让身体的相应机能变得更好。健身作为一种体育项目，包括各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调性，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果想通过健身来缓解压力，建议至少一周锻炼3次，这样效果会更好一些。
星光漫游者 评论 (3)
这回答好像完全答非所问啊？我问的是“田径训练”，你讲的却是“健美/健身”。田径主要是跑跳投，健美主要是练肌肉线条和块头，这俩训练目标和方法差别挺大的。如果是为了考体测或者比赛，建议找专业的田径教练或去体校咨询，别把健身房的套路套用在田径上。
这回答有点偏题啊，问的是田径训练，回答全是健美和健身操的内容。凯里想练田径的，还是得找专业的田径队或者教练，别被这种通用建议误导了。
这回答有点“驴唇不对马嘴”吧？标题问的是凯里专业的“田径”训练怎么选，回答里全篇都在讲“健美”和“健身”，虽然二者有交集，但专业田径更注重专项技术、爆发力和耐力体系，跟你说的一周练三次缓解压力完全是两个概念。如果是真心想走专业路线，建议直接去凯里的体校或者找具备田径专项资质的教练，别被这种泛泛而谈的健身科普误导了。