短跑100米有哪些技巧？

均匀发力是维持高速奔跑稳定性的关键。脚部动作应以前脚掌着地为先导，随后后脚跟迅速离地，形成流畅的蹬地动作。切忌使用大脚掌平拍地面，也要避免身体过度倾斜或出现左右晃动等错误动作，以保证力量传递的有效性。