钉鞋和无钉鞋的区别有多大？

选择合适的钉鞋需要根据场地情况来决定。如果是塑胶跑道，应该穿着短钉跑鞋；而如果在土地或煤渣地上比赛，则需要换用长钉跑鞋。不同的地面条件对鞋钉长度有不同的要求。