钉鞋和无钉鞋的区别有多大？

穿钉鞋的最大优势在于抓地力更强。强大的抓着力让腿部肌肉能更有效地发力，产生一种向后的“扒地”力量。这种力学优势是不穿钉鞋时无法获得的。