为什么穿加绒衣服睡觉反而更冷？

确实如此，有时候衣服太厚反而让人睡不踏实，轻薄透气一点反而更暖和。

确实有这种体验，被子太厚或者衣服太紧，反而让人翻来覆去睡不着，觉得燥热又冷。轻薄透气的面料贴身穿，身体放松了体温自然容易升起来。

确实有道理，之前我也试过穿太厚的睡衣，半夜翻来覆去睡不着，感觉像是被裹住了一样，透气性不好确实容易反而觉得凉。

这跟睡衣材质选错也有关系吧，纯棉的透气吸汗，加绒的虽然看着暖和但容易闷汗，半夜出汗反而觉得凉。另外就是心理作用，觉得自己穿了厚衣服肯定暖和，结果身体还在发抖，那种反差感让人更敏感于寒冷。

加绒衣服不透气，睡觉出汗后湿哒哒贴身上，反而更冷。亲身体验，冻醒过两次，后来换成纯棉的就舒服多了。