锻炼时为什么要穿帽衫？
奶盖兔 早晨进行晨练的时候，运动量通常比较大，身体会大量出汗。这时候如果直接吹到冷风，头部很容易受凉，进而引发头疼或者感冒。穿帽衫可以起到很好的保温作用，保护头部不受风寒侵袭。
奶盖兔 评论 (2)
晨练确实得注意保暖，不过我觉得更关键的是练完别急着脱衣服，汗干的时候最易着凉。另外有些人是为了防止早起头发被风吹乱，毕竟谁想顶着鸡窝头去上班呢😂
其实主要看环境。要是冬天户外确实得护头，但要是室内健身房开着空调暖风，穿帽衫反而容易闷热导致头晕缺氧。我觉得核心还是根据温度和湿度来定，别为了保暖硬扛着闷汗，那样更容易着凉或者影响运动状态。