袖窝在毛衣结构中指的是肩头位置，俗称马蹄儿。用中粗线编织成人款式时，需先起35针作为基础，随后每行两侧各加一针，直到针数达到与袖窿长度匹配。若袖型较宽则无需额外集中加针，若偏窄则需一次性加十针左右进行收拢。
从上往下织毛衣怎么挖袖窝？
开始加针操作时，先在正面第一针下针后绕线加两针，具体方法是右手持线在针上绕两圈形成新针目。继续编织到末针前同样绕线加两针，注意所有加针动作都需在正面行完成，这样能形成均匀的加针节奏。
最后阶段需边织边观察袖型，当接近预期长度时开始编织袖口边饰。完成后采用弹性收针法收尾，注意隐藏线头，这样从上往下构建的完整袖窝结构就成型了。整个过程要特别注意加针与收针的对应关系，保证袖型自然流畅。
首先准备好棒针和毛线材料，示范起针建议用10针作为参考，实际编织时要根据穿着者的体型调整起针数。接着开始第一段编织：正面全部织下针，反面对应织上针，完成一个来回的基础编织。
持续进行双边加针的过程中，正面每行两端各加两针，反面保持上针不加减。当棒针总数达到18针时进入关键阶段，此时需将毛线转移到左侧棒针，通过绕线方式集中加10针，这10针专门作为腋下部分的预留量。
将28针分配到三根棒针上开始圈织，特别注意新加的10针要调整到首尾两根针的位置。这样处理能确保后续收针时腋下接缝平整，编织过程中需不断调整针目分布，保持腋下加针区域始终处于棒针两端。
不加不减织完半寸后，在腋下加针区域开始首次收针，同时两端各收5针中的1针。继续编织相同长度进行第二次收针，第三次则织到一寸长度再收针。后续收针间距要逐渐扩大，根据袖子总长度灵活调整收针频率。