400米跑可以穿卫衣吗

卫衣确实有点闷汗，要是为了好看穿的话，建议选宽松款透气点的。帽子那个提醒很关键，很多新手容易忽略这个，兜风真的很影响节奏。

确实，跑起来风阻很大，帽子简直就像帆一样，根本压不住。不过我觉得卫衣本身也够厚，透气性差，跑400米这种高强度无氧运动，出汗后贴身上更难受，还是建议穿专业田径服吧，轻便散热都好。

确实，兜帽那种鼓风效应太致命了，风阻变大不说，跑起来脑袋还晕。不过说实话，400米这种高强度无氧项目，穿卫衣本身就不太合适吧？毕竟散热和贴身度都是问题，如果是为了热身或者慢跑倒还行，真要测成绩还是建议穿专业的速干衣吧。

确实，卫衣本身宽松还能吸汗，只要别把帽子戴起来挡视线或者灌风，完全没问题。很多人跑步只穿紧身衣，其实日常训练穿卫衣更舒服，关键看怎么穿，别自己限制自己。

其实穿卫衣跑400米最大的问题不是帽子，而是衣服太厚重会导致散热困难，容易中暑或者胸闷。除非你是在很冷的冬天训练，否则还是建议穿专业的透气运动衣，不然跑完绝对一身汗黏在身上，反而更难受。