20度跑步穿卫衣合适吗

确实，20度跑步穿卫衣容易闷汗，分层穿搭才是正解，里面搞件速干衣，跑起来灵活又舒适。

确实，20度这种温度有点尴尬，不动觉得凉，一动就燥。分层穿最实在，里面搞个速干衣或者薄T恤，跑开了把拉链拉开或者脱了塞兜里，完事再套上卫衣保暖，不然汗湿了穿身上反而容易着凉，楼主这个建议很实用。

其实20度跑起来绝对会热，尤其是春秋季节容易忽冷忽热。我一般建议跑前穿个薄外套，热了扔掉或者系腰上，跑完赶紧裹紧。卫衣确实保暖，但透气性差的话，出汗后贴在身上反而容易着凉。分层穿衣是个好习惯，但具体还得看个人体感和运动强度，不能一概而论。

20度其实有点尴尬，刚开始跑不冷，跑热了又闷。分层穿衣确实是个好思路，里面搭个速干背心比纯棉短袖强多了，排汗快，跑完也不至于一身凉意。

20度跑卫衣确实有点热，尤其现在这种天气。分层穿衣是个好主意，里面搞个薄款速干衣，跑开了脱掉或者拉开拉链，跑完裹上确实不容易着凉。

20度确实挺尴尬，静止觉得冷，跑起来又闷。分层穿衣是个好思路，不过卫衣材质也得看，纯棉出汗后贴身上贼难受，还是建议里层换速干衣，外层卫衣防风就行，跑完赶紧擦干别吹风，不然真容易着凉。