骑自行车怎么防晒？

最后，合理安排骑行时间和路线也是防晒的重要一环。尽量选择避开上午11时至下午2时紫外线最强烈的时间段外出。在规划路线时，也可以考虑选择树荫较多或阳光不那么强烈的路线，从源头上减少暴晒风险。