川藏线骑行需要哪些自行车装备？

能量补给方面，要高能且易消化，能量棒、干果和巧克力是随身必备。饮用水要保证充足，同时注意食品保存卫生。在高海拔地区，身体消耗极大，及时补充水分和热量不仅能维持体力，还能帮助缓解高原反应带来的不适感。