太极拳最高段位是多少？
小熊软糖🍬 中段位习练者需熟练掌握掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠这八门劲别，并运用沾、粘、连、随的技巧。同时，要掌握立身中正、周身放松、立如平准、活似车轮的正确姿势。
小熊软糖🍬 评论 (2)
这描述听着挺玄乎，八门劲和沾粘连随听起来容易，真练起来才知道多难。不过楼主只提了技法，我觉得最核心的还是“中正”二字，身法不对，劲儿再大也是散的。
光背口诀没用，核心在于“松”和“整”。很多练了很久的人还是僵劲满满，根本不懂什么叫立身中正。沾连粘随更是高阶技巧，没点实战喂招根本体会不到，纯养生就止步于肢体运动吧。