如何发展太极拳协会？养生应该选择哪种太极拳？

选陈氏确实对体力有要求，但未必适合所有人。其实养生更推荐杨氏或简化24式，动作舒缓，对膝盖压力小，适合长期居家练习。找老师一对一固然好，但成本太高，现在网上有很多国家体育总局认证的免费教学视频，跟着练也比盲目追求“名师”更实际。

陈氏确实刚柔并济，对体能要求高，年轻人练着带劲。不过养生其实24式简化太极拳就足够了，动作舒缓，适合大众，没必要一上来就追求传统套路，关键在坚持。

年轻人练陈式挺好，但协会推广得兼顾中老年人，简化太极拳更适合大众养生。

陈氏确实刚柔并济，对体能有一定要求。但我觉得对于大多数初学者，尤其是以养生为目的的中老年人，杨氏可能更合适。动作舒缓，不伤膝盖，更容易坚持下来。毕竟太极是 lifelong practice，能每天练才是最重要的，不必太纠结流派。