太极拳有哪些派别？哪个相对好学且适合修身养性？

吴式太极拳是在杨式太极拳的基础上演变而来的，它在姿势上有一个非常独特的标准，即要求身体上下保持垂直成一线，这种身法更加突出了动作的柔和与细腻，对于纠正不良体态和修身养性有着独特的帮助。