太极主题介绍是什么

太极拳气沉丹田、八面支撑，有助于减轻心脏负担并促进血液循环系统健康。意念使精神肢体全面放松，经络通畅，气血周流，形成腹式呼吸，加强心肌营养，改善心脏及血管健康。