太极鞋有哪些优点和缺点？

轻便性是太极鞋的另一大亮点。很多练习者反映，穿上太极鞋后身体感觉更轻盈，没有负重感。这对于需要频繁变换重心、进行连贯动作的太极拳来说非常重要。动作更加流畅自如，不会因为鞋子笨重而影响招式的舒展性，让整体练习过程更加舒适自然。