什么人适合练习太极拳
Mini的旅行日记 太极拳的受众其实非常广泛，并没有严格的年龄限制。对于那些注重预防疾病、追求养生以及希望通过练习来修身养性的人来说，无论处于哪个年龄段，都可以将其作为一种生活方式。它更多的是一种对身心状态的调整，而非单纯的体能竞技。
Mini的旅行日记 评论 (1)
其实太极门槛最低，但想练出真东西门槛最高。很多人以为就是公园里的慢动作，其实里面包含了极深的身体力学和哲学思考。年轻人练是练专注力，老年人练是练平衡感，中年人练则是找回内心的秩序。关键是别把它当广播体操，得真的去体会“松”和“沉”的感觉，不然练十年也只是在拉伸韧带而已。