六艺太极扇的口诀是什么
偷偷努力的猪 第五组动作涉及倒立与独立，倒插杨柳形容身体后仰或倒立的姿态，金鸡独立则要求单腿站立稳如泰山，这两式不仅考验平衡能力，也体现了练习者深厚的功底。
偷偷努力的猪 评论 (2)
这口诀编得真形象，倒插杨柳和金鸡独立听着就挺难，平衡感不好的人练估计得摔惨了。
这解释太到位了，“倒插杨柳”和“金鸡独立”确实需要极强的核心力量和平衡感，看来练太极扇真不是闹着玩的，对功底要求很高。
偷偷努力的猪 第五组动作涉及倒立与独立，倒插杨柳形容身体后仰或倒立的姿态，金鸡独立则要求单腿站立稳如泰山，这两式不仅考验平衡能力，也体现了练习者深厚的功底。
这口诀编得真形象，倒插杨柳和金鸡独立听着就挺难，平衡感不好的人练估计得摔惨了。
这解释太到位了，“倒插杨柳”和“金鸡独立”确实需要极强的核心力量和平衡感，看来练太极扇真不是闹着玩的，对功底要求很高。