健走团是什么含义

在现实生活中，健走团多数成员是中老年人，他们往往选择早上或晚上光线较好的时段，组团进行快步走。虽然这种锻炼方式初衷是强身健体，但也存在一定弊端，特别是对于骨骼较为脆弱的老人来说，长时间或高强度的行走可能会对脚骨造成一定的损伤。