健走团是什么含义

要理解健走团，首先需要了解健走这项运动。健走是介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张通过大步向前、快速行走，来提高肢体的平衡性能。它不受年龄、性别、体力等方面的严格限制，属于一种低投入、高产出的有氧健身运动。