第十式右左倒卷肱包含转身举臂、提脚屈臂、撤步推掌,接着是转体举臂、提脚屈肘、撤步推掌,左右交替,动作连贯。
这口令词写得有点太概括了。倒卷肱讲究的是“退中寓进”,转身、提脚、推掌这几个动作之间的衔接才是难点,光背口令没用,得练出那个连贯劲儿才行。