初学者太极拳选哪个版本好?

初学者其实首选简化太极拳24式,也就是大家常说的杨氏简本。这套拳法是国家体委专门颁布的,非常权威。它是武术专家们经过深入研究,从杨氏太极拳48式中提炼整理出来的精简套路,特别适合新手入门。

评论 (1)

同意,24式确实是入门首选,动作舒展大方,容易上手。不过建议练的时候别只记动作,多听听讲解呼吸配合,不然容易练成“广播体操”。